Las 9 Mejores Apps para Contar Calorías en 2026: Comparativa Honesta

Con docenas de apps para contar calorías en el mercado, encontrar la correcta puede resultar abrumador. Algunas están llenas de funciones que nunca usarás, otras te cobran por todo con suscripciones premium, y unas pocas realmente cumplen lo que prometen. Probamos nueve de las opciones más populares para ayudarte a decidir.

Tabla Comparativa Rápida

Así se comparan las principales apps para contar calorías en las características que más importan:

1. Metrical

Metrical toma un enfoque fundamentalmente diferente al conteo de calorías. En lugar de hacerte buscar en una base de datos de alimentos, tomas una foto o describes tu comida en lenguaje natural, y la IA estima tus calorías y macros al instante. No hay creación de cuenta, no hay login y no hay almacenamiento en la nube. Tus datos se quedan en tu dispositivo.

• Pros: Registro más rápido, completamente gratis, sin cuenta necesaria, reconocimiento de fotos con IA, datos solo locales, funciona en inglés y español
• Contras: Base de datos más pequeña que MyFitnessPal, las estimaciones de IA pueden variar ligeramente, sin funciones sociales, sin escáner de códigos de barras

2. MyFitnessPal

El veterano del conteo de calorías con más de 14 millones de alimentos en su base de datos. MyFitnessPal es el nombre más reconocido en el sector y se integra con casi todos los dispositivos y apps de fitness. Sin embargo, muchas funciones que antes eran gratuitas ahora están detrás de un paywall premium de $20/mes, y la app se ha llenado de anuncios.

• Pros: Mayor base de datos, escáner de códigos de barras, integraciones extensas, calculadora de recetas, funciones sociales
• Contras: Tier premium caro, versión gratuita llena de anuncios, lento para registrar comidas, requiere cuenta, preocupaciones de privacidad

3. Lose It!

Lose It! se enfoca específicamente en la pérdida de peso con una interfaz limpia y colorida. Ofrece reconocimiento básico de fotos para registrar alimentos, aunque no es tan avanzado como las soluciones de IA dedicadas. El nivel gratuito es utilizable pero limitado, y la versión premium añade planificación de comidas y desgloses nutricionales.

• Pros: Interfaz limpia, enfocada en pérdida de peso, reconocimiento básico de fotos, base de datos de alimentos
• Contras: Nivel gratuito limitado, IA de fotos básica, requiere cuenta, premium necesario para macros

4. Cronometer

Cronometer es la elección para personas que se preocupan por los micronutrientes. Rastrea más de 80 vitaminas, minerales y otros nutrientes con precisión científica. Los datos de alimentos provienen de fuentes verificadas en lugar de entradas enviadas por usuarios, haciéndolo más preciso que las bases de datos colaborativas.

• Pros: Seguimiento de nutrientes más detallado, datos verificados, genial para dietas específicas (keto, vegana), versión profesional disponible
• Contras: Curva de aprendizaje mayor, interfaz clínica, más lento para registrar, premium necesario para funciones avanzadas

5. FatSecret

FatSecret es una opción gratuita sólida con enfoque comunitario. Incluye diario de alimentos, registro de ejercicio, seguimiento de peso y calculadora de recetas. Las funciones comunitarias te permiten compartir recetas y unirte a desafíos. La interfaz se siente anticuada comparada con apps más nuevas, pero cumple su función.

• Pros: Genuinamente gratis, funciones comunitarias, recetas compartidas, planificación de comidas
• Contras: Interfaz anticuada, soportada por anuncios, requiere cuenta, sin funciones de IA, fotos de alimentos limitadas

6. Yazio

Yazio combina el conteo de calorías con planificación de comidas y recetas saludables. La app sugiere recetas basadas en tus objetivos dietéticos y genera listas de compras. Tiene un diseño pulido y una interfaz intuitiva, aunque la mayoría de las funciones interesantes requieren la suscripción premium.

• Pros: Diseño bonito, planes de comida, sugerencias de recetas, rastreador de ayuno intermitente
• Contras: La mayoría de funciones requieren premium ($45/año), requiere cuenta, sin seguimiento con IA, versión gratuita limitada

7. Noom

Noom es menos un contador de calorías y más un programa de coaching conductual que usa el conteo de calorías como una de sus herramientas. Categoriza alimentos por color (verde, amarillo, rojo) según densidad calórica y te empareja con un coach. El costo mensual es alto a $60/mes, haciéndolo la opción más cara de esta lista.

• Pros: Enfoque de psicología conductual, coaching personal, contenido educativo, sistema de colores para alimentos
• Contras: Muy caro ($60/mes), conteo de calorías básico, requiere compromiso largo, proceso de inicio lento

8. MacroFactor

MacroFactor está hecho para personas serias sobre el seguimiento de macros. Usa un algoritmo que ajusta tus objetivos de calorías y macros basándose en tus resultados reales a lo largo del tiempo, en lugar de depender solo de fórmulas estáticas. La experiencia de registro es sólida y los análisis son profundos. A $12/mes, está dirigido a usuarios dedicados.

• Pros: Algoritmo inteligente ajusta objetivos, análisis excelentes, datos verificados, colaborativo con coaches
• Contras: Solo de pago ($12/mes), curva de aprendizaje mayor, sin nivel gratuito, requiere cuenta, sin reconocimiento de fotos con IA

9. Samsung Health

Samsung Health viene preinstalado en dispositivos Samsung y proporciona seguimiento básico de calorías y actividad. Se integra estrechamente con wearables Samsung y el ecosistema Samsung más amplio. El seguimiento de alimentos es funcional pero básico, dependiendo de búsquedas manuales en bases de datos.

• Pros: Gratis, preinstalado en Samsung, seguimiento de actividad, seguimiento del sueño, se integra con wearables Samsung
• Contras: Solo dispositivos Samsung, seguimiento de alimentos básico, sin funciones de IA, base de datos limitada comparada con apps dedicadas

¿Qué App Deberías Elegir?

La mejor app para contar calorías depende de lo que más valores. Si quieres la experiencia más rápida y privada con cero fricción, Metrical es la opción clara. Si necesitas la mayor base de datos y no te importan los anuncios, MyFitnessPal sigue cumpliendo. Para obsesivos de los micronutrientes, Cronometer no tiene rival. Y si quieres coaching conductual y tienes el presupuesto, Noom ofrece un enfoque único.