Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) para obtener una evaluación rápida de tu peso corporal en relación a tu altura.
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una relación simple entre peso y altura utilizada como herramienta de detección para categorizar individuos como bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad. Se calcula dividiendo tu peso en kilogramos entre el cuadrado de tu altura en metros.
Bajo peso: menos de 18.5. Peso normal: 18.5 a 24.9. Sobrepeso: 25 a 29.9. Obesidad: 30 y más. Estos rangos se basan en asociaciones estadísticas con resultados de salud en grandes estudios poblacionales.
El IMC no distingue entre masa grasa y masa muscular. Una persona atlética con músculo significativo puede tener un IMC alto mientras está perfectamente saludable. El IMC tampoco tiene en cuenta la distribución de grasa: dónde llevas el peso importa para el riesgo de salud. Usa el IMC como un dato entre muchos, no como una medida de salud definitiva.
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